Cabinets de Naturopathie et Réflexologie plantaire

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  • Karine

LA CREATIVITE, INDISPENSABLE A NOTRE EQUILIBRE

Mis à jour : 10 juin 2019


Compte tenu de nos vie trépidantes et routinières nous ne créons plus. Les activités créatives permettent la détente, le lâcher prise, développent l'estime de soi, luttent contre le stress et l’anxiété et développent certaines zones du cerveau avec de nouvelles connexions neuronales.

L’ hémisphère droit du cerveau est stimulé car nous avons de nouveaux projets, nous réfléchissons a des solutions adaptés à un problème. La créativité permet de libérer de la dopamine au niveau de notre cerveau ce qui nous donne de la motivation à agir et nous permet d’être plus concentré. Ces activités ont une importance majeure dans nos vies, elles contribuent à notre bien-être et à notre épanouissement. L’esprit créateur participe également à la guérison. De nos jours, nous sommes accaparés par les écrans; les loisirs créatifs nous permettent la déconnection et un recentrage sur soi.

Par exemple, faire du tricot aide à mettre le cerveau en pause quand le cerveau est trop actif et cela permet d’avoir un autre rapport au temps. Faire de la poterie amène un rapport à la terre et stimule le sens du toucher, pour un meilleur ancrage.

Les occupations créatives peuvent aussi être pratiquées en groupe, ce qui permet de créer du lien social.

Donc il ne reste plus qu’à trouver une activité qui vous plaise et organiser votre emploi du temps pour pouvoir pratiquer, vous en retirerai que des bénéfices.

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